Zerdeçalın Faydaları

Zencefilgiller familyasına ait olan şifa deposu zerdaçalın kullanım amacı daha çok yemeklerde baharattır. Hindistan Safranı olarak bilinen zerdeçalın faydaları çok fazladır. Sivri yapraklı ve sarı renkli çiçekleri bulunmaktadır. Bitkinin kök kısmından zerdeçal tozu çıkarılabilmektedir. Hem yemeklerde, hem de kumaşlarda renk vermesi için kullanılmaktadır. Besin değeri bakımından oldukça zengindir. İçerisinde B6 ve C vitamini bulunmaktadır. Ayrıca, demir, potasyum, manganez ve buna benzer değerli mineralleri barındırmaktadır. Zerdeçal halk arasında da çok uzun yıllar boyunca kullanılmıştır. Bilinen ve araştırmalar sonucu kanıtlanmış pek çok faydası mevcuttur. İşte zerdeçalın sağlık açısından faydaları.

  •  Kansere karşı önlem almak ve kanser tedavisine destek olmak için zerdeçal çok etkili bir silahtır. Amansız bir hastalık olarak bilinen kanser için zerdeçal tüketilmesi yararlıdır.zerdecalın faydaları
  • Romatizmal ağrılar özellikle 40’lı yaşlardan sonra önemli sağlık problemleri arasında gösterilmektedir. Sağlıklı beslenmeme ve spor yapmama gibi nedenlere bağlı olarak romatizmal ağrılar ortaya çıkabilmektedir. Bu ağrıları hafifletmek ve tedavi etmek için zerdeçal tüketilmelidir.
  • Diyabet sorunu olanlar içinde zerdeçal önerilmektedir. Diyabeti dengeleme ve kontrol altında tutmak için kullanılmaktadır.
  • Belli yaşlardan sonra yine düzensiz beslenmeye bağlı olarak yaşanan kolesterolü dengelemeye yarayabilir.

 

  •  Tüm hastalıkların ana nedeni bağışıklık sisteminin zayıf oluşudur. Bu nedenle bağışıklık sistemini güçlendirmek içinde zerdeçal tüketilmelidir.
  •  Özellikle ülkemizde kilo büyük bir problemdir. Obezite sınırlarında çok sayıda insanımız bulunmaktadır. Bu insanların kilo vermeleri için zerdeçal tüketmeleri gerektiğini hatırlatmak isteriz. Daha sağlıklı ve hızlı kilo vermek için zerdeçal önerilmektedir.
  •  Hafıza kaybı gibi hastalıkları önleyen bir bitkidir. Özellikle alzheimer hastalığı ile mücadele etmek için önerilmektedir.
  •  Sindirim sisteminin düzenli ve sağlıklı çalışmasi içinde şifalı bir bitkidir.
  •  Karaciğer sağlığı ve karaciğerde oluşan hastalıkların tedavisinde zerdaçal kullanılmalıdır.
  •  Zerdeçalın hem suyunu, hem de çayını tüketebilirsiniz.
  •  Her ikisininde vücut için çok sayıda faydası bulunmaktadır.
  •  Aşırı tüketilmesi önerilmemektedir. Doğal bitkilerin tek seferde çok fazla tüketilmesi yerine, azar azar ve düzenli olarak tüketilmesi çok daha sağlıklı olmaktadır.
  •  Sinir sistemi ve kemik yapısını güçlendirmek içinde zerdeçal tüketmeyi ihmal etmemelisiniz.

Yorumlar